もっと安くあげたいパターン - 自分の部屋をジムに改造計画
記事・イラスト by 清水俊勝(JSPO-SP,JATI-ATI,NISAQ-L1Inst)1:とにかく安く自宅をジムにできないか
セイフティースタンドだけでもベンチプレスができないことはありません。この方法は、アームカールやベンチプレスマシンなどと同じようにボトムポジションからスタートすることになり、ネガティブレップ(→伸張性収縮)中心となります。安全性を考えればやはりパワーラックがベストではあります。バーベルセットは安価な非ラバータイプ、フラットベンチも安価タイプをセレクト。
※表示している価格は変更されている場合があります
※送料別
2:ファイティングロード
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- プレスベンチ= 6,150円
- ベンチセイフティー=7,128円
- スクワットラック=10,368円
- バーベルセットブラックタイプ 70kg(シャフト180cm)= 15,724円
- ダンベルシャフト= 3,024円 × 2 = 6,048円
総合計=45,418円(送料別)
3:スーパースポーツカンパニー
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- フラットベンチ=7,344円
- セイフティーラックワイドタイプ=14,040円
- スクワットラック=19,224円
- アイアンバーベル ダンベル 70kgセット(シャフト160・180・200cmから選択)=18,288円
総合計=58,896円(送料別)
4:ワイルドフィット
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- フラットベンチ= 9,100円
- セーフティスタンド= 8,100円
- スクワットスタンド(横幅伸縮可能タイプ)= 21,500円
- アイアンバーベルダンベル70kgセット(シャフト184cm)
= 17,900円
総合計 =56,600円(送料別)
5:ボディーメーカー
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- フラットベンチDX4=7,009円
- ベンチセイフティスタンド= 7,009円
- スクワットセイフティスタンド = 7,990円
- ラバーバーベル95kgセットＮＲ(シャフト180cm) = 32,378円
- ダンベルシャフト = 2,160円 × 2 = 4,320円
総合計 =58,706円(送料別)