使える筋トレ器具紹介 - 選び方・使用法解説

数ある筋トレ器具。

でもほとんどが、買ったはいいけど1週間で部屋の隅っこでほこりに・・・・なんてことにならないように、これは使える!と思われるタイプのもの厳選し、それらの器具のポテンシャルを引き出すための効果的な使い方を伝授。自分の体の一部のようにガッチリ使いこなそう!
→バーベル、パワーラック、プレスベンチなど大型トレーニング器具の選び方はこちら