Web筋トレ20周年
拳立て伏せの正体
空手独特の"鍛錬"拳立て伏せ。普通の腕立て伏せとの違い、手首や突きの威力が強化できるのか、毎日100回以上やるといいのか、など拳立て伏せの常識に挑戦!
パワーラック IROTEC（アイロテック）マスキュラーセット140R
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