【PR】
ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス)
能勢 博 著
持久力向上、筋力向上、成人病予防など様々な効果があるという「インターバル速歩」の効果を科学的に実証実験し、実践方法まで解説。乳酸についての解説も。
Amazon | 紀伊國屋 | Yahoo!ショッピング | セブンネットショッピング | 楽天市場
ウォーキングの科学 - 筋トレ資料室
【PR】
代謝ガイドブックエネルギー代謝に特化した一冊。イラストもまじえ細かく分かりやすい解説で、筋肉だけではなく肝臓等まさにエネルギー代謝事典!
Amazon | 紀伊國屋 | セブンネットショッピング | Yahoo!ショッピング | 楽天市場
スポーツ外傷障害からみたテーピングの実技と理論
腰痛の病態別運動療法
動作分析 臨床活用講座
運動機能障害の「なぜ？」がわかる評価戦略
ランニング障害改善BOOK
選手の膝をケガから守る
わかる!スポーツ傷害-病態理解と復帰へのHow to
テーピング-アスリートケアマニュアル
脳身快適!!心と身体の健康は食べ物から
目力がスポーツを変える!動体視力トレーニング
ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド
乳酸をどう活かすか
スポーツ動作の科学バイオメカニクスで読み解く
2011年4月号
2010年10月号
エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング