【PR】
スタジオタッククリエイティブ (著, 編集), 鈴木清和 (監修), 河合宏介 (写真)
ランニングで起こる様々な障害の症例やその改善方法、トレーニング方法、フォーム改善例、シューズの選び方などオールカラー写真とイラストで解説されている。
【PR】
スタジオタッククリエイティブ (著, 編集), 鈴木清和 (監修), 河合宏介 (写真)
ランニングで起こる様々な障害の症例やその改善方法、トレーニング方法、フォーム改善例、シューズの選び方などオールカラー写真とイラストで解説されている。
Amazon | Yahoo!ショッピング | 楽天市場
高橋尚子のランニングパーフェクトマスターマラソンの練習は短距離を走ること?!マラソンブームの昨今ですが、マラソンや長距離ランニングのトレーニング方法は意外と知られていません。この本は、ランニングに強くなるための具体的なトレーニングメニューはもちろん試合前の調整や食事方法などまでQちゃんご本人の写真付きでオールカラーでわかりやすく解説されています。DVD付き。 Amazon | Yahoo!ショッピング | 楽天市場 |