スクワット

スクワットのすべてを知れ!

「知っとるわいスクワットくらい。アレやろ」・・・・というような人に限ってだいたいちがう!それはスクワットではなーい!! 本物、ただの屈伸とか膝の曲げ伸ばし運動とはちがう"本物"スクワットを基本からバーベルを担げるようになるまでばっちりコーチしよう!!