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弘田 雄士 著
良い姿勢 = ニュートラルポジションとは。骨盤前傾・後傾観察から見る姿勢のチェック・評価方法他、腰椎・胸椎周辺や肩・肩甲骨の機能改善、良いコンディショニングに改善するためのストレッチやエクササイズなど実践例写真を使って専門的に解説している。機能解剖学書がないと分かりにくい箇所もあるが一般から専門家までおすすめの一冊。
姿勢チェックから始めるコンディショニング改善エクササイズ - 筋トレ資料室
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機能解剖学書のロングセラーな一冊で初心者でもわかりやすい本格的な機能解剖学専門書。筋トレに関する写真や解説はやや古い記述があるが、解剖学そのものには分かりやすいイラストで詳しく解説されています。スポーツ医学を学ぶには必携。
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