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パンチ力が2倍・3倍になる!
野木丈司 著
ボクシングの練習と言えば、とにかくひたすら走るロードワーク、縄跳び、サウナスーツで減量・・・・みたいなイメージをまったくくつがえすタイトル通りの一冊。プライオメトリックトレーニングや試合に合わせピリオダイゼーション(ペリオダイゼーション)の方法、持久力のトレーニングメニューも具体的に掲載されていてボクシングをやっていない人にも大変参考になり面白く読める。
まったく新しいボクシングの教科書 - 筋トレ資料室
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仁志敏久 監修
ダウンスイングは是か非か?なぜ脇をしめる?野球にかんする昔の常識と現代の常識を論理的に比較してわかりやすく解説されていて、少しでも野球を知ってる人なら面白く読める。
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