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ボブアンダーソン 著
ストレッチの歴史はこの一冊から始まる!1975年に初めて登場して以来いまだストレッチの解説書として支持され続ける名著。もちろん古い部分もあるものの、イラストも満載でストレッチの原点を学ぶには必携の書。
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