ホエイプロテイン - タンパク質量順カタログ - タンパク質量順プロテインカタログ
現在もっともポピュラーなプロテインで、乳性タンパクのうちカゼインなどを除いて10%ほどふくまれる乳清のことを言う。筋タンパク同化作用が強い必須アミノ酸BCAAの含有率が非常に高い。また消化吸収も速くトレーニング直後などに利用するとよい。
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