マイクロハードル・ミニハードルトレーニング - スピード・クイック・体幹・プライオメトリクス

マイクロハードルとは、右のような高さが18センチ程度のハードルの小さいヤツです。プライオメトリクス、クイックネス、スピード、体幹トレーニングなどこのマイクロハードルを使えばよりハイレベルなトレーニングをすることができます。

※マイクロハードルはクレーマージャパン(SAQ協会)の正規品の商品名です。類似品がミニハードルという名称で販売されていますが、クレーマージャパンでは高さが30センチの製品がミニハードルという名称です。