水分補給とスポーツドリンク
水分補給とスポーツドリンクのすべてがわかる!!
水やお茶を飲んで脱水症状?!なんていう話はめずらしいことではありません。何をいつどんなタイミングで飲めばいいのか、水分補給の基本理論からスポーツドリンクの作り方まで運動時はもちろん日常生活まで使える水分大辞典!!
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川端 輝江 著
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