筋肉理論 Web筋トレホーム > 基礎知識と理論 > 筋肉理論 記事・イラスト by 清水俊勝(JSPO-SP,JATI-ATI,NISAQ-L1Inst) 筋トレや各種トレーニングを実践する上で必要な筋肉についての知識! (5/19/23)筋肉痛のメカニズムと伸張性収縮を全面改訂 (1/21/23)筋肉の働きと呼び方の違いとは-アウター・インナーマッスル、モビリティー・スタビリティーマッスル、グローバル・ローカル筋を全面改訂 (4/3/20)筋繊維とは - 速筋・遅筋・サイズの原理 筋肉痛のメカニズムと伸張性収縮 筋繊維とは - 速筋・遅筋・サイズの原理 主動筋・拮抗筋とは - 動作のメインとなる筋肉とその反対側の筋肉の働き 筋肉の働きと呼び方の違いとは-アウター・インナーマッスル、モビリティー・スタビリティーマッスル、グローバル・ローカル筋 Tweet 無断転載禁止!記事や画像をコピぺしよう!と思ったあなたへ 筋曜日の肉たちへ > 基礎知識と理論 > 今ここ 実践理論 筋肉理論 その他