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リカバリートレーニングについて。高強度トレーニング翌日はジョグもダメ?何時間後までどのように過ごすのが効果的な回復を促すのか。コンプレッションウエアの効果について。など。
月刊トレーニングジャーナル2013年10月号 - 筋トレ資料室
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