コーチング・クリニック2015年12月号 - 筋トレ資料室

【PR】

リカバリー特集。いかに早く効果的に疲労回復させるか。冷水浴→温水浴→冷水浴→温水浴・・・の交代浴リカバリー法を具体例で解説。プロテインや牛乳が筋肥大を阻害する?!遅発性食物アレルギーとは?遅発性筋肉痛のメカニズム。など。

Fujisan(割引購入あり) | 紀伊國屋書店 | Yahoo!ショッピング | Amazon | 楽天市場