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腹圧と姿勢。パフォーマンスを向上する姿勢を作る、維持するために腹圧をどうコントロールするか、体幹トレーニングとの関連性、など。
月刊トレーニングジャーナル2017年3月号 - 筋トレ資料室
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市橋則明 (著)
全身の各筋肉、骨格と機能やその動きに働く筋肉や靭帯、稼動域、かかわりのある神経、血管まで明快なイラストで網羅。機能解剖学の総合事典的内容で、「部屋に一冊はほしい!」的な良書。
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| 2017年3月号 |
 2017年3月号 |