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ACL(全十字靭帯)の実態と予防などについて。正しいパワーポジション、股関節の使い方やトレーニング。ウオーミングアップの効果。など。
月刊トレーニングジャーナル2014年3月号 - 筋トレ資料室
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文部科学省の最新版「日本食品標準成分表」に基づき、食品1個、1切れ、1尾、1さじなど実用的な量での成分量表示。各ビタミン・ミネラル含有量順食品表もあり。
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 2014年4月号 |
2014年3月号 |