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腹筋の役割について検証。特に腹横筋の働きの重要性など。
月刊トレーニングジャーナル2011年10月号 - 筋トレ資料室
 コアトレーニングアナトミィコアトレーニングとなってますが、中身は徹底的な腹筋トレーニングのメニューが満載。オールカラーイラストで解剖学的解説も充実。 紀伊國屋書店 | Yahoo!ショッピング | セブンネットショッピング | Amazon | 楽天市場 |
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