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呼吸と体幹の使い方、武道に学ぶ呼吸の極意など。ジュニアに必要なタンパク質とカルシウム量。運動しなくても熱を発生させるタンパク質UCPとは?有酸素運動はリバウンドしやすい?など。
コーチング・クリニック2013年4月号 - 筋トレ資料室
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市民からアスリートまでのスポーツ栄養学一般市民レベルからアスリートレベルまで、スポーツに必要な栄養学、食事方法の基礎知識を科学的理論やデータなどをもとにわかりやすく学べる。 |
 2013年9月号
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