乳酸の代謝のしくみ

• 2020年10月26日:全面改訂→改訂前
• 2020年5月3日:1にenergy-carbo.html内の「糖質=グリコーゲンが燃やされると、代謝物質として乳酸という物質が多く産生されますが、これが血液中にたまってくると筋肉が熱く感じるような筋肉痛が起こり運動ができなくなります。有酸素運動の場合は血中の酸素が乳酸を処理してくれますが無酸素運動の場合は処理されずにたまってしまうのです。」を移設
• 2019年3月26日:1を目次前に前文として移設し改訂→改訂前
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2017年12月4日:以下の更新
  • 前文を1として本文に移動
  • 3(旧2)に「乳酸を出すための1セットの動作時間をどのように設定するか」を追加
• 2017年3月9日: 「積極的休息」を「積極的休息(アクティブ・リカバリー)」 に加筆修正
• 2011年4月1日:エネルギー代謝基礎energy.htmlから分離独立→更新時
• 2009年11月頃:初公開 (エネルギー代謝基礎energy.html内) →公開時